Asiakaskokemus »
"Annoimme perheen kesken isälleni 80-vuotislahjaksi Marjiksen personal trainer -paketin. Lahja oli täysosuma! Isäni kiinnostui ja innostui taas liikkumisesta, kävellen nyt 3000-4000 askelta päivässä. Vielä yli puoli vuotta viimeisen tapaamiskerran jälkeenkin hän muisteli Marjista asiantuntijana ja mukavana ihmisenä". PH
Toipilaskuntoutus
Lonkka-, polvi- tai muiden leikkausten jälkeinen kuntoutus on hyvä aloittaa heti.
- Lähtötilanteen kartoitus, yksilöllisen kuntoutusohjelman laatiminen, opetus, kuntoutus ja seuranta, apuvälinearvio
- Selkeäkuvainen ja -tekstinen harjoitusohjelma
- Tapahtuu asiakkaan kotona
Ulkoilu- ja ulkoilutusapu
Liikkumis- ja toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille (kodeissa ja palvelutaloissa), jotka eivät omatoimisesti pääse ulos.
- "Kotoa kotiin" - *) turvallista ulkoilua lähiympäristössä fysioterapeutin ammattitaidolla.
- Aika ja matka sovitaan yksilöllisesti ja tilannekohtaisesti.
- *) Pukeutumisapu - tuettu ulkoilu - paluu kotiin
- Ilman apuvälineitä liikkuville, kyynärsauvaa/sauvoja, rollatoria ja pyörätuolia käyttäville
Elämänvoimaa ja iloa kotikuntoutuksella
Asiakkaan kotona tapahtuva kotikuntoutus sopii ikäihmisille, veteraaneille ja muistisairaille
- Kävely keveämmäksi - kotivoimisteluohjelma voiman ja tasapainon hankintaan
- Selkeäkuvaisen ja -tekstisen kotivoimisteluohjelman avulla voit pitää myös päiväkirjaa merkitsemällä päivittäiset suorituksesi ylös. Materiaalia voit hankkia myös Ikäinstituutin sivuilta.
Iäkkään liikkujan Personal trainer - ja Iäkkäiden ryhmäliikunta
GerTimen fysioterapeutti toimii valmentajanasi testaten, opastaen "kädestä pitäen", ammatillisesti, yksilöllisesti ohjaten ja kannustaen!
Ohjaus voi toteutua ulkona luonnossa, liikuntapaikoilla, kotona, ja vaihdellen niissä.
Ryhmäliikuntana:
- Sauvakävelyä, luontokävelyä
- Liikuntaryhmien ohjaukset
- Musiikilla liikkumaan
- Helpot ja hauskat välineet liikunnan ilona
Asiakaskokemus »
"Kiitos Marjis, minulle ja meidän ryhmälle, hyvästä soveltavasta ohjauksesta, kannustuksesta, toivoa antavista, virkistävistä ja rentouttavista viikottaisista jumppahetkistä"! LT
Kaatumiset kuriin! (THL Otago-harjoitusohjelma)
Iäkkäiden kaatumisia kannattaa ehkäistä! Yli 65-vuotiaiden kaatumusia voidaan ehkäistä monipuolisella liikunnalla, joka sisältää tasapainoa parantavaa ja alaraajoja lihasvoimia lisääviä harjoitteita. Tämä on tutkimuksissa todettu olevan erityisen tehokasta yli 80-vuotiailla kotona asuvilla iäkkäillä, joilla on toiminta- ja liikkumiskyvyssä rajoitteita.
GerTimen fysioterapeutti tekee yksilöllisen lyhyen kaatumisvaaran arvioinnin kotona ja tarvittaessa tehdään moniammatillinen laajempi kartoitus. Näin korkean kaatumisvaaran ikäihmiset voidaan saattaa moniammatillisten kaatumisten ehkäisytoimenpideiden piiriin.
Kaatumiset kuriin sopii myös yhdistysten koulutusaiheeksi.
Apuvälinearvioinnit
GerTimen fysioterapeutti kartoittaa liikkumis- ja toimintakyvyn nykytilanteen havainnoiden, haastatellen, testaten, näin selvitetään mistä ja millaisesta apuvälineestä iäkkäälle on hyötyä, mistä hankitaan, opetetaan sen käyttö.
Hyvät omaiset! Tässä vaikka lahjaidea!
Jos aikapula, välimatkat tms. estävät Sinua ulkoiluttamasta iäkästä omaistasi/läheistäsi, voit hankkia palvelun GerTimelta, fysioterapeutti hoitaa iäkkään ulkoilutuksen puolestasi sovitulla tavalla (esim. 1-2 x vk:ssa a) 30min - 45 min.
Sisältää sovitun määrän ja ajan ulkoilua.
Ota yhteyttä:
marjis@gertime.fi tai 045 262 8330