Tuotteet
ARCTIC NUTRITION -
Orgaanset kotimaiset villimarjatuotteetLEMPEÄN LIIKUNNAN HYVINVOINTIMATKAT 55+ Lempeää liikuntaa ja mielen hyvinvointia senioreilleItalia GardaPortugal NazareRanska ProvenceSuomi Saaristo
Green Care
Green Care on sateenvarjokäsite useille erilaisille tavoille toteuttaa luontolähtöistä hyvinvointitoimintaa, ja sen vaikutukset syntyvät luonnon elvyttävyyden, toiminnallisuuden ja yhteisöllisyyden kautta. GC on luontoon liittyvää toimintaa, jolla edistetään ihmisten hyvinvointia ja elämänlaatua. GC:ssä käytetään luontoa tavoitteellisesti, ammatillisesti ja vastuullisesti. GC-toiminta perustuu luontolähtöisten menetelmien käyttöön erilaisissa ympäristöissä, kuten metsissä, puutarhoissa/pihoilla, maatiloilla, myös sisätiloissa. GC-toiminta sopii kaikenikäisille.
Fysioterapeutti Marjis Viktors on koulutettu Green Care -ohjaaja.
Ajankohtaista
Marjis Viktorsin LEMPEÄN LIIKUNNAN & MIELEN HYVINVOINNIN MATKAT 55+
- TULOSSA: Italia Garda - Verona 20.-27.4. 2024 (matkaohjelma)
LEMPEÄN LIIKUNNAN & MIELEN HYVINVOINNIN MATKAT 55+
Lempeän liikunnan matka tarjoaa sinulle kokonaisvaltaisen, monipuolisen kehon ja mielen hyvinvoinnin kokemuksen; saat mahdollisuuden rauhoittua, nauttia kiireettömyydestä, hiljentyä kuuntelemaan kehon ja mielen tarinaa hengitysharjoitusten, vesivoimistelun, voimistelun, venyttelyiden, tanssahtelun, luontoliikunnan ja rentoutuksen keinoin. Ryhdin, liikkuvuuden, lihasvoiman ja tasapainon harjoitteet toteutetaan nivelystävällisesti ja rauhallisessa ilmapiirissä, liikunnasta nauttien ja paljolti luonnossa. Ryhmän pieni koko mahdollistaa turvallisen ja myös yksilöllisen ohjauksen. Soveltava liikunta huomioi pitkäaikaisairaudet, toimintakyvyn heikentymisen, ikääntymisen ja sitä sovellan kunkin toimintakykyä tukevaksi. Matkat soveltuvat siten myös heikkokuntoisimmille. Et tarvitse aiempaa liikkumiskokemusta.
Ennen matkaa tutustun mielellään osallistujiin puhelimitse em. syystä. Ennen matkaa kokoan yhteisen whatsup-ryhmän, jota kautta tiedotan myös matkalla ja ryhmäläiset voivat tutustua halutessaan toisiinsa ja sopia matkallakin es vapaahetkien käytöstä jne.
Mielen hyvinvointia vahvistetaan voimavaralähtöisesti, tunnelukutaidot keskiössä.
Matkoihin sisältyvät korkeatasoiset retket, laadukkaat ruokailut, ihanat maisemat...
Ei esteetön matka.
Sinulla on mahdollisuus vaikuttaa: Kerro mitä toivoisit tällaiselta matkalta?
YHDISTYKSET - JÄRJESTÖT - TYÖYHTEISÖT - YSTÄVÄPORUKAT
Kootkaa oma ryhmä, jonka kanssa haluatte toteuttaa kanssani Lempeän liikunnan hyvinvointimatkan 55+. Hoidan yhteistyön vastuullisten matkanjärjestäjien/-toimistojen (Sublutour ja Pamplemousse) kanssa. Matka voi suuntautua niin kotimaahan kuin ulkomaille.
Kiinnostuitko?
Ota yhteyttä niin keskustellaan lisää juuri teidän tarpeistanne.