Green Care
Green Care on sateenvarjokäsite useille erilaisille tavoille toteuttaa luontolähtöistä hyvinvointitoimintaa, ja sen vaikutukset syntyvät luonnon elvyttävyyden, toiminnallisuuden ja yhteisöllisyyden kautta. GC tarkoittaa toimintaa, jossa käytetään luontoa tavoitteellisesti, ammatillisesti ja vastuullisesti ihmisten hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja edistämiseksi. GC-toiminta perustuu luontolähtöisten menetelmien käyttöön erilaisissa ympäristöissä, kuten metsissä, puutarhoissa/pihoilla, maatiloilla, myös sisätiloissa. GC-toiminta sopii kaikenikäisille.
Marjis Viktors on koulutettu Green Care -ohjaaja.
Ajankohtaista
MARJIS VIKTORSIN LEMPEÄN LIIKUNNAN HYVINVONTIMATKAT 60+
- TULOSSA: Portugal Nazare 24.-31.10.-20 (ilmoittautuminen käynnissä, 16 paikkaa) (katso matkaohjelma) www.sublutour.com
- TÄYNNÄ: Ranska Provence 19. - 24.4.2020 (katso matkaohjelma)
- TULOSSA: Italia Garda-järvi 3.-9.10.2020 (katso matkaohjelma) (ilmoittautuminen käynnissä, 16 paikkaa) www.pamplemousse.fi
MARJIS VIKTORSIN LEMPEÄN LIIKUNNAN HYVINVOINTIMATKAT 60+
Lempeä liikunta tarkoittaa näillä matkoilla kiireetöntä, miellyttävää ryhmäliikuntaa, vesivoimistelua, perusvoimistelua, venyttelyjä, tanssia, luontoliikuntaa, rentoutusta. Tavoitteena on huoltaa kehoa ja mieltä monipuolisesti. Liikuntahetket harjoittavat tasapainoa, ryhtiä, hengitystä, niveliä ja lihasvoimaa. Ryhmän pieni koko mahdollistaa turvallisen ja yksilöllisen ohjauksen. Ohjelma on nivelystävällinen, toteutetaan rauhallisessa ilmapiirissä, liikunnasta nauttien sekä paljolti ulkona. Soveltava liikunta huomioi pitkäaikaisairaudet, toimintakyvyn heikentymisen, ikääntymisen ja sitä sovelletaan kunkin toimintakykyä tukevaksi. Matkat soveltuvat siten myös heikkokuntoisille.
YHDISTYKSET, JÄRJESTÖT, TYÖYHTEISÖT, YSTÄVÄPORUKAT
Kootkaa oma ryhmä, jonka kanssa haluatte toteuttaa kanssani Lempeän liikunnan hyvinvointimatkan 60+. Hoidan yhteistyön vastuullisten matkanjärjestäjien/-toimistojen kanssa. Matka voi suuntautua niin kotimaahan kuin ulkomaille.
Kiinnostuitko?
Ota yhteyttä niin keskustellaan lisää juuri teidän tarpeistanne.