Asiakaskokemus »

"Annoimme perheen kesken isälleni 80-vuotislahjaksi Marjiksen personal trainer -paketin. Lahja oli täysosuma! Isäni kiinnostui ja innostui taas liikkumisesta, kävellen nyt 3000-4000 askelta päivässä. Vielä yli puoli vuotta viimeisen tapaamiskerran jälkeenkin hän muistelee Marjista asiantuntijana ja mukavana ihmisenä".   PH
 

Toipilaskuntoutus

Lonkka-, polvi- tai muiden leikkausten jälkeinen kuntoutus on hyvä aloittaa heti.

  • Lähtötilanteen kartoitus, yksilöllisen kuntoutusohjelman laatiminen, opetus ja seuranta, apuvälinearvio
  • Selkeäkuvainen ja -tekstinen harjoitusohjelma
  • Tapahtuu asiakkaan kotona  (myös lääkärin lähetteellä, jolloin asiakas saa KELA-korvauksen)

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Ulkoilu- ja ulkoilutusapu

Liikkumis- ja toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille,kodeissa ja palvelutaloissa, jotka eivät omatoimisesti pääse ulos.

  • "Kotoa kotiin" - turvallista ulkoilua lähiympäristössä fysioterapeutin ammattitaidolla
  • Aika ja matka sovitaan yksilöllisesti ja tilannekohtaisesti.

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Elämänvoimaa ja iloa kotikuntoutuksella

Asiakkaan kotona tapahtuva kotikuntoutus sopii ikäihmisille, veteraaneille ja muistisairaille

  • Kävely keveämmäksi - kotivoimisteluohjelma voiman ja tasapainon hankintaan
  • Selkeäkuvaisen ja -tekstisen kotivoimisteluohjelman avulla  voit pitää myös päiväkirjaa merkitsemällä päivittäiset suorituksesi ylös. Materiaalia voit hankkia myös Ikäinstituutin sivuilta.

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Iäkkään liikkujan Personal trainer - ja Iäkkäiden ryhmäliikunta

GerTimen fysioterapeutti  toimii valmentajanasi testen, opastaen "kädestä pitäen",  ammatillisesti, yksilöllisesti ohjaten ja kannustaen!

Ohjaus voi toteutua ulkona luonnossa, liikuntapaikoilla, kotona, ja vaihdellen niissä.

Ryhmäliikuntana: 

  • Sauvakävelyä, luontokävelyä
  • Liikuntaryhmien ohjaukset
  • Musiikilla liikkumaan
  • Helpot ja hauskat välineet liikunnan ilona 

Asiakaskokemus »

"Kiitos Marjis minulle, ja meidän ryhmälle, hyvästä soveltavasta ohjauksesta, kannustuksesta, toivoa antavista, virkistävistä ja rentouttavista viikottaisista jumppahetkistä"!   LT
 

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Kaatumiset kuriin! (THL Otago-harjoitusohjelma)

Iäkkäiden kaatumisia kannattaa ehkäistä! Yli 65-vuotiaiden kaatumusia voidaan ehkäistä monipuolisella liikunnalla, joka sisältää tasapainoa parantavaa ja alaraajoja lihasvoimia lisääviä harjoitteita. Tämä on tutkimuksissa todettu olevan erityisen tehokasta yli 80-vuotiailla kotona asuvilla iäkkäillä, joilla on toiminta- ja liikkumiskyvyssä rajoitteita.

GerTimen fysioterapeutti tekee yksilöllisen lyhyen kaatumisvaaran arvioinnin kotona ja tarvittaessa tehdään moniammatillinen laajempi kartoitus. Näin korkean kaatumisvaaran ikäihmiset voidaan saattaa moniammatillisten kaatumisten ehkäisytoimenpideiden piiriin.

Kaatumiset kuriin sopii myös yhdistysten koulutusaiheeksi.

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Apuvälinearvioinnit

GerTimen fysioterapeutti kartoittaa liikkumis- ja toimintakyvyn nykytilanteen havainnoiden, haastatellen, testaten, näin selvitetään mistä ja millaisesta apuvälineestä iäkkäälle on hyötyä, mistä hankitaan, opetetaan sen käyttö.

Ota yhteyttä ja kysy lisää

Hyvät omaiset! Tässä vaikka lahjaidea!

Jos aikapula, välimatkat tms. estävät Sinua ulkoiluttamasta iäkästä omaistasi/läheistäsi, voit hankkia palvelun GerTimelta, fysioterapeutti hoitaa iäkkään ulkoilutuksen puolestasi sovitulla tavalla (esim. 1-2 x vk:ssa a) 30min - 45 min.

Sisältää sovitun määrän ja ajan ulkoilua.

Ota yhteyttä:

marjis@gertime.fi tai 045 262 8330